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72%成年人喝水不达标：你以为的"喝够了"，可能只是假性补水
72%成年人喝水不达标：你以为的"喝够了"，可能只是假性补水:最近一份《饮用水健康与感官品质研究报告》的数据挺扎眼：72%的成年人，日常饮水量没有达到适宜摄入标准。换句话说，每10个人里就有7个长期喝不够水。但有意思的是，如果你去问身边人"你喝水够吗"，几乎所有人都会觉得自己"喝得还行"——有人说每天两三杯咖啡，有人说饭前饭后都喝汤，还有人拍着胸脯说"我渴了就会喝",问题恰恰出在这里。很多人不是完全不喝水，而是掉进了三个常见的坑里：等渴了才喝、用饮料咖啡代替白水、忙起来就彻底忘了喝水这回事。这三个习惯单独看都不算什么大事，但叠加在一起，身体就长期处在一种"轻度缺水"的状态里，而你自己可能完全没
文章
09-15 09:30
每当国歌在东奥会上响起时您激动了吗？
说不激动那是假的，每次看到五星红旗升起来国歌奏起来，鸡皮疙瘩都起来了。 尤其是短道速滑混合接力那块首金，我当时正在家里看电视，最后一圈冲线的时候我直接喊出来了。奏国歌那一下真的鼻子有点酸，你想啊，这届冬奥会因为疫情好多运动员都是封闭训练了好几年，好不容易比一次，还拿了金牌，那种情绪一下子就上来了。我妈在旁边都笑我，说多大的人了还掉眼泪，没办法，就是控制不住。
问答
09-26 20:48
