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09-09 10:28
如何增强我们打败恐惧心里的勇气？
恐惧这东西，越躲它越大，真迎上去了发现也就那么回事。 很多人怕的其实不是事情本身，是自己脑子里脑补出来的后果。怕当众讲话，就反复想讲砸了多丢人；怕换工作，就天天琢磨新地方干不好怎么办。你把这些脑补的画面全写下来，一条条问自己：真发生了又能怎样？天能塌下来吗？大概率不会。把最坏结果想清楚，反而就不慌了。 然后就是硬着头皮先做。别等有勇气了再开始，勇气是做出来的
问答
09-24 15:58
